Kuinka säilyttää oikea istumisasento

Säädä istuin tulee yhdistää pöydän korkeuteen ja kehon kuntoon, varmista, että kyynärpään kulma, vyötärön kulma ja polven kulma ovat kolme 90 astetta. Aseta ensin kätesi pöydän alle säätääksesi istuimesi korkeutta ja säädä käsinojat varmistaaksesi, että kyynärpäät ovat suorassa kulmassa. Seuraavaksi runko istuu suorana, näkölinja putoaa näytön keskelle, säädä korkeutta ja vyötärötukea. Lantion ollessa tuolin selkänojaa vasten puristettujen nyrkkien on voitava kulkea vasikoiden ja tuolin etuosan välisen tilan läpi. Jos pystyt' t tekemään tämän helposti, tuoli on liian syvä ja sinun on siirrettävä istuinta eteenpäin tai käytettävä tyynyä.